1. **祛湿功效**：荷包豆具有很好的祛湿效果，可以去除人体内的湿气。湿气过重的人食用荷包豆，有助于改善身体状态，增强营养吸收。
2. **补血益气**：荷包豆含有丰富的营养素，能够帮助补血益气，对于气血不足的人群有很好的保健作用。
3. **健胃消食**：荷包豆有助于消化，对于脾胃虚弱、食欲不振的人有很好的调理作用。
4. **补肾强腰**：荷包豆对肾脏有一定的滋补作用，能增强腰部力量，对于肾虚引起的腰膝酸痛、四肢麻木等症状有预防和缓解作用。
5. **美容养颜，延缓衰老**：荷包豆含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康，延缓衰老。
6. **提高记忆力**：荷包豆中含有丰富的植物蛋白、磷脂和微量元素，如锌、磷等，这些物质有助于提高大脑功能，促进脑细胞再生，从而提高记忆力。
7. **对肥胖和高血压有好处**：荷包豆低脂肪、高纤维，有助于控制体重，对于高血压患者也有一定的辅助治疗作用。
8. **治疗冠心病和糖尿病**：荷包豆对于冠心病和糖尿病有一定的疗效，有助于改善病情。
9. **对动脉硬化有治疗效果**：荷包豆有助于降低血液中的胆固醇，对动脉硬化有较好的治疗效果。
10. **营养价值高**：荷包豆富含维生素、矿物质、蛋白质和淀粉，脂肪含量极低，是一种营养价值极高的保健食材。
综上所述，荷包豆是一种营养价值高、功效多样的健康食品，适合多种人群食用。不过，值得注意的是，对于脾虚所致腹泻、大便不成形或食后腹胀者应禁用荷包豆。